Galéria k článku Baby, pripravené na leto? Cviky od humenského profi trénera pre sexi zadok do plaviek! FOTO
Plyometrické drepy. Alternatíva drepov doplnená o šikmé výpady vzad. Pri tomto cviku dochádza k zaťaženiu gluteálov v netradičnom uhle - pri rovnakom rozsahu pohybu dochádza k výraznejšiemu precíteniu a k rozvoju výbušnej sily.
Zdroj:
Dnes24.sk
